TERAPIA INSOMNIEI
POȚI să învingi insomnia! MERIȚI să te bucuri de un somn odihnitor!
TERAPIA INSOMNIEI
Insomnia cronică este cancerul psihicului! Încet, pe nesimțite, ajunge să afecteze fiecare aspect al vieții tale. Acest program terapeutic de autoajutorare combate insomnia cronică și te repune în control asupra propriei vieți. Există TERAPIE pentru INSOMNIE!
EVENIMENTE
oct
2024
Învingerea insomniei
Insomnia arată faptul că sănătatea mentală și mintală este alterată, fiind o tulburare în sine sau simptom pentru o altă tulburare. Restabilește echilibrul la nivel mental, funcționarea optimă la nivel mintal, sănătatea la nivel corporal, crește calitatea vieții tale. Există terapie pentru insomnie!
ian
2025
Terapia insomniei
Terapia insomniei este un program de formare adresat psihoterapeuților, consilierilor psihologici și psihologilor clinicieni, cu scopul formării competențelor necesare intervenției inițiale în cadrul procesului terapeutic. Pe lângă informațiile și competențele necesare, obții un plan terapeutic complet, cu scenarii de intervenție pentru fiecare sesiune, precum și un protocol terapeutic.
sep
2024
Combaterea insomniei la copii și adolescenți
Insomnia este o urgență psihologică asupra căreia este necesar să se intervină terapeutic pentru a stopa suferința copilului/ adolescentului și pentru a împiedica afectarea dezvoltării lui pe termen lung. Psihoeducația este alternativa prin care copilul nu relaționează direct cu psihoterapeutul, dar beneficiază de toată expertiza lui prin intermediul părintelui.
PSIHOTERAPIE INDIVIDUALĂ
Sunt psihoterapeut și psiholog clinician și în urma formărilor realizate în domeniul cognitiv- comportamental, neuropsihologiei și hipnozei clinice, precum și a miilor de ore de practică în cabinet, m-am specializat în terapia insomniei. Recomand psihoterapia individuală în terapia insomniei ca tulburare și o consider obligatorie în terapia ei ca simptom asociat altor tulburări, precum depresia, anxietatea, stresul.
ARTICOLE
Visele și somnul calitativ
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Producerea viselor se numără printre beneficiile somnului calitativ, iar sănătatea mentală depinde de calitatea viselor și reglajelor care se fac la nivelul lor. Încă o motivație să investești într-un somn sănătos, prevenind sau tratând insomnia,…
Cauzele insomniei- Ce te împiedică să dormi?
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Nopțile nedormite îți pot afecta serios viața de zi cu zi. Insomnia nu este doar frustrantă, ci și obositoare. Înțelegerea cauzelor insomniei este primul pas pentru a găsi soluții care funcționează. Fie că preferi ajutorul…
Autoterapia- Cum poți fi propriul vindecător?
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Trăim într-o lume din ce în ce mai agitată, în care stresul, anxietatea sau insomnia ne afectează zilnic. Ce faci când simți că echilibrul îți scapă printre degete? Autoterapia poate fi răspunsul. Este un proces…
Insomnia- prioritate în psihoterapie
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Acest articol este dedicat colegilor psihoterapeuți, cei care aleg zilnic să-și însoțească clienții pe drumul către vindecare, către recâștigarea și consolidarea sănătății mentale și mintale. Abordați insomnia ca urgență în psihoterapie. Fie că lucrați depresia,…
Visele și somnul calitativ
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Producerea viselor se numără printre beneficiile somnului calitativ, iar sănătatea mentală depinde de calitatea viselor și reglajelor care se fac la nivelul lor. Încă o motivație să investești într-un somn sănătos, prevenind sau tratând insomnia,…
Cauzele insomniei- Ce te împiedică să dormi?
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Nopțile nedormite îți pot afecta serios viața de zi cu zi. Insomnia nu este doar frustrantă, ci și obositoare. Înțelegerea cauzelor insomniei este primul pas pentru a găsi soluții care funcționează. Fie că preferi ajutorul…
Autoterapia- Cum poți fi propriul vindecător?
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Trăim într-o lume din ce în ce mai agitată, în care stresul, anxietatea sau insomnia ne afectează zilnic. Ce faci când simți că echilibrul îți scapă printre degete? Autoterapia poate fi răspunsul. Este un proces…
Insomnia- prioritate în psihoterapie
Autor: Mioara Țârulescu
Psiholog, Psihoterapeut
Acest articol este dedicat colegilor psihoterapeuți, cei care aleg zilnic să-și însoțească clienții pe drumul către vindecare, către recâștigarea și consolidarea sănătății mentale și mintale. Abordați insomnia ca urgență în psihoterapie. Fie că lucrați depresia,…