Personalități dificile
Informații Curs:
Program psihoeducație
Recomandat: general
7 lecții video
Aplicatii
Strategii de intervenție
Acces: nelimitat
Acces de pe toate deviceurile
Ultima actualizare: 05/04/2024
Certificat de absolvire IACPS
Voucher fidelitate - aplică cod la plată
400.00 Lei
Descrierea programului de psihoeducație
Calitatea vieții unui om depinde de calitatea relațiilor lui! Când o relație este construită de doi oameni echilibrați, atenți la nevoile personale, nevoile celuilalt, dar și ale relației lor, empatici și asertivi, acea relație, indiferent de natura ei, este una constructivă, pozitivă, eficientă, calitativă. Ce se întâmplă când ești într-o relație tensionată, conflictuală, negativă, toxică, chiar distructivă, pentru că celălalt este fie dominator, fie egoist, fie rigid din punct de vedere emoțional, perfecționist și veșnic nemulțumit, critic, fie toate la un loc. Nu te vede, nu te aude, nu te respectă, nu este atent la nevoile tale, interesele, calitățile tale, în schimb este centrat exclusiv pe sine, iar de tine se folosește pentru a-și satisface propriile nevoi.
Persoanele care corespund, în linii mari, tabloului prezentat se numesc toxice pentru că prin felul lor de a fi te deturnează și pe tine de la felul tău de a fi. Te contaminează! Din nevoia de a te proteja, de a supraviețui, gândirea ta, emoțiile tale, comportamentele tale, nu te reprezintă în mod autentic, ci sunt doar reacții la felul celuilalt de a fi și de a acționa în relația cu tine. Iar asta vine cu multe costuri pentru tine: încordare, tensiune constantă, nemulțumire, frustrare, neputință, teamă, stare de rău.
În mod cert, relația cu un astfel de personaj este alterată, distructivă, iar viața ta nu poate fi numită calitativă. Ce poți face când ești într-o relație cu un astfel de personaj, iar alternativa de a fugi din ea nu este una reală? Acceptarea, resemnarea nu sunt soluții sănătoase, nu pe termen lung. Felul celuilalt de a fi nu poate fi schimbat, nu de către tine. Noi nu-i putem schimba pe ceilalți! Dacă nu poți fugi, nici nu se recomandă să accepți, nu-l poți schimba pe celălalt, e firesc să te întrebi: „Ce poți face?”. Se poate îmbunătăți relația cu un astfel de personaj? Da, se poate îmbunătăți relația cu o astfel de persoană. Sunt șanse minime să devină o relație ideală, însă poate deveni mai bună decât cea din prezent, iar efectele negative asupra ta se pot diminua.
Cum se poate îmbunătăți!? Schimbând felul tău de a te comporta, reacționa în prezența unui personaj toxic, în funcție de specificul lui ca persoană. Dacă el te poate contamina prin felul lui de a fi, subtil îl poți contamina și tu. Asta dacă înțelegi ce justifică conduita lui și adoptând câteva comportamente adecvate acestei conduite. Cheia reușitei este să înțelegi cum să acționezi adaptat la nevoile și problemele celuilalt, fără să-ți mai sacrifici propriile nevoi și fără să te contaminezi cu problemele celuilalt.
Mod de organizare
Sesiunile video sunt construite într-o manieră practică, cu scopul să informeze, să clarifice, să determine conștientizări la nivel mental, să-ți transmită soluții, dar și modalități prin care să poți personaliza soluțiile la specificul relației în care te afli. Sesiunile de psihoeducație depășesc rolul informativ prin faptul că te ajută să realizezi că este posibilă transformarea, a ta, a relației, a celuilalt și îți arată cum poți face asta.
Toxicitatea unei persoane este generată de faptul că aceasta are o personalitate dificilă. Este o persoană funcțională din punct de vedere psihic, dar modul ei de a funcționa nu este unul sănătos, eficient, optim. Sunt identificate șase personalități dificile a căror denumire este reprezentativă pentru felul de a fi al persoanei, respectiv: tancul, negativistul, perfidul, jeluitorul, atotștiutorul, taciturnul. Sunt oameni cu personalități schilodite, aflate într-o mare suferință, incapabili să se ajute, dar capabili să-i contamineze pe cei din jur cu suferința lor.
Sesiunile programului de psihoeducație Personalități dificile sunt construite după o structură care să te ajute să poți aplica eficient strategiile de transformare relațională. Fiecare personalitate dificilă este prezentată după următoarea structură: manifestări, pentru a putea încadra cu ușurință persoana toxică din viața ta, cauzele acestor manifestări, pentru a înțelege ce se întâmplă în spatele conduitelor distructive, conduite pe care să nu le adopți în preajma persoanei dificile, conduite pe care să le adopți pentru că pot îmbunătăți relația. Principiul care stă la baza transformării relației este simplu: tu acționezi- celălalt reacționează.
Vezi ce oferă cursul "Personalități dificile"
Finalități
Programul de psihoeducație Personalități dificile este construit după principiul învățării transformative, care presupune transmiterea de informații, a modalităților de punere în practică a acestor informații, ținând cont de rezistențele pe care fiecare persoană le are la nivel mental, de limitările ei, dar mai ales de resursele de care dispune și care pot fi activate pentru a face transformarea posibilă.
Programul de psihoeducație Personalități dificile operaționalizează următoarele obiective majore:
- conștientizarea manifestărilor pe care le are persoana toxică din viața ta și încadrarea acestora într-o tipologie;
- înțelegerea cauzelor manifestărilor persoanei toxice;
- identificarea conduitelor care pot susține manifestările distructive, pe principiul practic „Așa NU!”;
- identificarea și însușirea conduitelor pe care să le poți adopta pentru a îmbunătăți relația cu persoana dificilă, pe principiul ”Așa DA!”.
