Autentificare

SLĂBIRE ȘI SĂNĂTATE MENTALĂ

Programul de autoterapie ghidată care te ajută să slăbești sănătos, vindecând relația cu mâncarea și cu tine.
Blândețe. Echilibru. Încredere.
Slăbire și sănătate mentală
Acces nelimitat, pentru totdeauna, la cel mai eficient program terapeutic de slăbire sănătoasă.
Acest program este pentru tine dacă…

Acest program este pentru tine dacă…

... te regăsești în oricare dintre situațiile de mai jos:

· Suferi de obezitate (indiferent de gradul ei) și ai simțit că dietele sau sportul  nu te ajută.

·  Mâncarea a devenit un refugiu emoțional – o reacție la stres, suferință sau tristețe, nu la foame reală.

· Te simți nemulțumit(ă) de felul în care arăți și ai o imagine de sine negativă, marcată de rușine sau vinovăție.

· Te însoțesc frecvent stări de oboseală psihică, tristețe sau inadecvare, chiar dacă încerci să le ignori.

·  Îți este teamă de judecata celor din jur, iar asta te face să te retragi sau să te ascunzi.

·  Simți deja efectele fizice ale obezității, dar nu reușești să le gestionezi fără ajutor real.

Începe programul terapeutic

Cum îți va schimba viața acest program?

Cum îți va schimba viața acest program?

  • Slăbești într-un mod blând și stabil, fără epuizare, vinovăție sau eforturi extreme.
  • Îți echilibrezi emoțiile și nu mai lași mâncarea să fie singurul tău răspuns la stres sau suferință.
  • Începi să te privești cu mai multă înțelegere și respect, iar imaginea de sine se transformă treptat, profund.
  • Ai energie, claritate și o stare de bine care se reflectă în tot ce faci – acasă, la muncă, în relații.
  • Îți construiești un stil de viață sănătos, fără constrângeri, bazat pe alegeri conștiente, nu pe interdicții.
  • Simți că ești din nou în controlul vieții tale – fizic, emoțional și mental.

Începe programul terapeutic

Cum te ajută concret programul de autoterapie ghidată Aidoma?

Cum te ajută concret programul de autoterapie ghidată Aidoma?

· Primești un plan terapeutic clar, structurat pe săptămâni și adaptat emoțiilor și comportamentelor tale.

· Urmărești sesiuni video scurte și interactive, care te ghidează pas cu pas, în ritmul tău.

· Înveți să recunoști și să înțelegi declanșatorii psihologici ai mâncatului compulsiv.

· Aplici tehnici psihoterapeutice validate pentru echilibrarea emoțiilor și formarea unor comportamente alimentare sănătoase.

· Lucrezi cu tine între 20–30 de minute pe zi, din confortul propriei case, fără presiune sau expunere.

· Ai la dispoziție un protocol terapeutic scris, care te ajută să rămâi motivat(ă) și centrat(ă) pe obiectiv.

Accesează programul terapeutic

Cum funcționează programul Aidoma?

Pași siguri către un corp sănătos și o minte echilibrată.

Programul este simplu, accesibil și gândit să elimine rezistențele psihice care blochează procesul de slăbire.
Îți oferă un cadru confidențial, sigur și blând, care face posibilă o transformare reală – profundă, stabilă și fără stres.

Pasul 1

Îți creezi un cont gratuit pe platformă și achiziționezi programul. Procesul durează mai puțin de 2 minute.

Pasul 2

Te familiarizezi cu tot ce presupune procesul terapeutic. Primești planul de lucru și protocolul zilnic, adaptat nevoilor tale.

Pasul 3

Aloci zilnic 20–30 de minute pentru tine. Urmărești sesiunile video ghidate și aplici tehnicile terapeutice.

De ce să alegi un program dedicat slăbirii prin Aidoma?

De ce să alegi un program dedicat slăbirii prin Aidoma?

  • Este conceput de psiholog și psihoterapeut specializat în tulburări de alimentație, cu rezultate reale obținute în cabinet, alături de sute de clienți.
  • Vizează cauza reală a obezității – dezechilibrul emoțional și hiperfagia, nu doar efectele vizibile.
  • Include un protocol terapeutic complet, care te ghidează zi de zi, pas cu pas, într-un mod blând și adaptat ție.
  • Folosim tehnologie interactivă și sesiuni video ghidate, care îți oferă sentimentul real că ești însoțit(ă) în proces.
  • Ai parte de confidențialitate, discreție și libertatea de a lucra în ritmul tău, fără a fi judecat(ă) sau expus(ă).
  • Motivație constantă: avem grijă să nu renunți. Te încurajăm cu blândețe, dar și cu structură, exact atunci când ai cea mai mare nevoie.

Alege programul AIDOMA

Plan terapeutic

Slăbire și sănătate mentală

Descoperă programul Aidoma

Fragmente reale din interiorul terapiei – calde, blânde și transformatoare.

Am selectat pentru tine câteva extrase autentice din program – ca să simți vocea, ritmul și energia exact așa cum sunt.

 

Nu e despre disciplină forțată. Este despre tine, așa cum ești acum – și despre cum poți începe o schimbare blândă, dar reală.

 

Dă play. Lasă fragmentele să-ți arate ce înseamnă slăbitul altfel: cu înțelegere, nu cu presiune.

Începe acum transformarea ta!

Resurse

Resurse valoroase pentru explorare, reflecție și sprijin concret real. Descoperă instrumente, recomandări și inspirație pentru transformarea ta.

Alege resursa
Psihoterapeut<br>Mioara ȚÂRULESCU

Psihoterapeut
Mioara ȚÂRULESCU

Totul a început în cabinet. Acum e aici, pentru tine.

 

De peste 21 de ani lucrez cu oameni care își doresc să se vindece, să-și înțeleagă suferințele și să se reconecteze cu propriul echilibru. 

 

Am însoțit sute de oameni în procesul lor de eliberare dintr-un mecanism profund – cel în care mâncarea devine refugiu, armură, alinare. 

 

Așa s-a născut acest program. Din ascultare. Din empatie. Din dorința de a transforma suferința în echilibru.

 

Schimbarea începe când te vezi cu blândețe. Și continui să mergi, în fiecare zi, cu tine – nu împotriva ta.

Cine sunt și cumt te pot ajuta

Recenzii

  • A. P.

    Operator

    Ultimii ani au fost un coșmar din cauza greutății mele. M-am despărțit de partener, pentru că nu mai aveam o relație intimă, evitând orice apropiere pentru că-mi era rușine cu…

  • I. B.

    Medic

    Tocmai am finalizat programul și am constatat că am slăbit 3 kilograme. Știu că nu e mult, dar știu că este doar începutului. Exact cum se transmite în program, după…

  • A. M. F.

    Profesor

    Am început acest program de autoterapie la recomandarea doamnei director de la școala unde predau, ea urmând acest program și reușind să slăbească mai mult de 15 kilograme în aproximativ…

  • C. H.

    Grafician

    În ultimii ani am început multe diete. Nu știu dacă ar fi fost bune sau nu, pentru că după ce începeam cu entuziasm, destul de repede renunțam și mă simțeam…

  • A. G.

    Asistent manager

    Mă trezesc dimineața și îmi spun că „Merit să-mi fie bine”. Asta am auzit timp de 10 săptămâni și acum este convingerea după care mă conduc. Și, ca să fiu…

  • A. R.

    Profesor

    Este cadrul minunat în care înveți să te accepți, să te iubești, să te uiți la ceilalți fără teama de a fi judecat. Am făcut parte din prima grupă organizată…

  • P. S.

    Traducător

    Slăbirea nu mai este pentru mine despre sacrificiu sau suferință. Acum știu că mintea și corpul lucrează împreună, iar acest program mi-a arătat exact cum să le aliniez.

     

  • S. S.

    Specialist resurse umane

    Am slăbit 8 kilograme, exact cum spune psihologul, aproape 500 grame pe săptămâna și asta s-a întâmplat după sesiunea dedicată Reglării conținutului. Totul a fost lin și pregătit așa că…

  • L. U.

    Analist

    Programul mi-a schimbat complet perspectiva asupra sănătății. Nu mai văd slăbirea ca pe o corvoadă, ci ca pe un act de iubire față de mine. Și da, am slăbit frumos…

  • I. B.

    Profesor

    Pentru prima dată nu m-am mai luptat cu mine însămi. Am învățat să-mi respect corpul, să mă ascult și, în același timp, să slăbesc fără stres și vinovăție. Iubesc meditația…

  • C. S.

    Economistă

    Am încercat multe diete, dar nimic nu a funcționat pe termen lung. Programul acesta m-a ajutat să înțeleg că era nevoie să lucrez și cu mintea mea, nu doar cu…

  • G. D.

    Profesor

    Sunt în a 14 săptămână de program și am început să slăbesc. Aveam 93 de kilograme, am slăbit 1,4 kilograme după săptămâna a patra, am stagnat 2 săptămâni, după care…

  • L. A.

    Contabilă

    Am o muncă sedentară, iar din pandemie am început să lucrez de acasă și am făcut cărare între birou și frigider. Deși știam că nu e bine și simțeam că…

  • P. H.

    Profesor

    Toată viața mea de adult mi-a fost rușine de modul cum arăt și am avut mereu impresia că oamenii se uită critic la mine, mă judecă, văd în mine un…

  • C. L.

    Tehnician maseur

    Am realizat că am o problemă reală de greutate în momentul în care am început să obosesc. Chiar și când eram la primul client, în mijlocul protocolului simțeam că nu…

*Sunt respectate cerințele de confidențialitate specifice unui proces psihoterapeutic.

Întrebări frecvente

Programul mă poate ajuta dacă sufăr de mâncat compulsiv sau hiperfagie?
Da. Programul este special conceput pentru cei care se confruntă cu hiperfagia – mâncatul compulsiv cauzat de suferință psihică. Nu tratăm doar efectul (greutatea), ci cauza profundă.
Am început mai multe diete și am renunțat. Am fost la sală, am renunțat. Dacă o să renunț și la acest program după primele sesiuni?
Este firesc să-ți fie teamă că vei renunța. Nu pentru că ești slab(ă) sau nepersistent(ă), ci pentru că epuizarea, dezamăgirile și lupta constantă te-au obosit. Programul este construit astfel încât să te ajute să reziști tentației de a renunța, dând dovadă de blândețe față de tine și de răbdare.
Dacă mă abat de la program, ce fac? Renunț?
Deloc. Acesta nu este un drum al perfecțiunii, ci al blândeții. Programul te susține chiar și când te oprești – vei ști exact cum să reiei fără vinovăție și fără presiune.
Când apar primele rezultate?
Chiar din primele sesiuni vei simți o schimbare: mai mult control, claritate și liniște interioară. După stabilizarea mentalului și eliminarea cauzelor, apare natural și slăbirea sănătoasă, cu aproximativ 500 grame pe săptămână.
Cine este în spatele acestui program?
Programul este creat de psiholog și psihoterapeut acreditat Mioara Țârulescu, atestat de Colegiul Psihologilor din România, cu specializare și practică în terapia tulburărilor alimentare.
Pot urma programul și de pe telefon sau tabletă?
Da. Programul este accesibil 24/7, de pe orice dispozitiv conectat la internet.
Este dificil de urmat?
Nu. Este gândit tocmai pentru persoane cu energie scăzută. Sesiunile sunt clare, blânde și construite în pași mici. Tu setezi ritmul.
Am un program încărcat. Pot să urmez acest program dacă nu am timp în fiecare zi?
Da. Deși consistența e importantă, programul e flexibil. Poți relua oricând o sesiune și îți poți adapta ritmul. Ai acces nelimitat, pentru totdeauna.
Cât durează programul și cât timp trebuie să aloc zilnic?
Programul complet durează în medie 10 săptămâni. Ai nevoie de aproximativ 20–30 de minute pe zi pentru sesiuni video, exerciții și integrare.
Programul funcționează și dacă nu am mai făcut terapie până acum?
Absolut. Este ghidat pas cu pas, explicat clar, iar tu ai controlul asupra ritmului și profunzimii cu care lucrezi.
Este nevoie să țin un regim alimentar strict?
Nu. Programul nu impune diete. Te ajută să faci alegeri conștiente, fără înfometare, prin echilibru mental și emoțional.
Am încercat nenumărate diete și nu au funcționat. De ce ar fi diferit acum?
Pentru că nu e o dietă. Este un proces terapeutic care te ajută să vindeci cauza emoțională a obezității. Schimbarea începe din interior, iar rezultatele devin sustenabile.
Chiar am nevoie de un program de terapie ca să slăbesc?
Dacă ai încercat deja diete, sport, restricții și totuși ai revenit în același punct… atunci răspunsul sincer este: da, ai nevoie de ceva diferit. Dacă greutatea ta are o cauză psihologică, soluția este una psihologică.

Articole

Aidoma – resurse de înțelegere, reflecție și transformare

Fiecare articol este o resursă construită cu rigoare și empatie, menită să sprijine procesul de autocunoaștere, clarificare și transformare.

Citește cu mintea deschisă și inima pregătită să accepte schimbarea și să permită transformarea vindecătoare.

 

Descoperă articolele AIDOMA

Începe transformarea ta ACUM

Începe transformarea ta ACUM

Corpul tău merită să fie un spațiu de siguranță, nu de luptă și suferință.

Fă pași siguri spre o viață în care mâncarea nu te mai controlează, iar tu îți regăsești echilibrul – în minte, în corp, în fiecare alegere.

Începe acum programul terapeutic