Starea de bine

Acreditare

Program psihoterapeutic

Program acreditat IACPS

Acreditare PP1390 - verifică

ÎNCEPE PROGRAMUL

Informații program psihoterapeutic:

  Program psihoterapeutic
  Recomandat: persoanelor peste 18 ani
  11 sesiuni video
  Instrumente evaluare clinică
  Strategii de intervenție
  Acces: nelimitat
  Acces de pe toate deviceurile
  Ultima actualizare: 05/02/2024
  Protocol terapeutic
  Voucher fidelitate - aplică cod la plată

600.00 Lei

Starea de bine

 

Îți dorești să te simți bine? Să-ți fie bine? Să le fie bine oamenilor importanți din viața ta? Dacă răspunsul la aceste întrebări este DA, dă voie acestor dorințe să se împlinească, pentru că depinde de tine. Nu aștepta să se întâmple lucruri, să facă ceilalți ceva pentru tine. Nu lăsa starea ta de bine în mâna altora, nu o lega de bunăvoința celorlalți. Starea ta de bine stă în mâinile tale, depinde de voința ta! 

 

Starea de bine este un concept larg utilizat în psihologie, inițial prin asociere cu cel de fericire și cel de satisfacție în viață. Ulterior s-a analizat starea de bine mai degrabă ca un barometru pentru calitatea vieții unei persoane. Teoretic, o persoană sănătoasă, educată, cu o stare materială bună, stabilă profesional ar putea fi catalogată ca având o calitate a vieții ridicate și totuși, practica arată că nu toți care bifează aceste aspecte gustă și starea de bine. 

 

Warner Wilson, părintele conceptului de stare de bine, a stabilit un tipar al persoanei care ajunge să fie dominată de această stare. Starea de bine este accesibilă persoanei care este tânără, sănătoasă, bine educată, bine plătită, extravertită, optimistă, fără griji, religioasă, căsătorită, cu stima de sine ridicată, morală la locul de muncă, cu aspirații modeste, cu inteligență ridicată.

 

Ce se întâmplă dacă o persoană nu corespunde acestui șablon? Nu este căsătorită, are alte repere decât religioase sau sănătatea îi este afectată sau  s-a născut introvertită? Este condamnată la tristețe? Este condamnată la resemnare, la a-și derula viața însoțită de o stare de rău, tânjind la binele rezervat doar altora? Cu siguranță NU! Starea de bine se construiește și este disponibilă oricui, iar acest program de autoajutorare îți arată că este posibil și-ți prezintă și strategii reale de care să te folosești în construirea propriei stări de bine.

Starea de bine

Despre programul psihoterapeutic

 

Programul psihoterapeutic Starea de bine te îndrumă, pas cu pas, prin strategii simple, eficiente, cum să ajungi să guști starea de bine, în mod constant, ea să te însoțească în cea mai mare parte a vieții. Poți începe să construiești propria stare de bine, pornind de la această afirmație care sper să devină o conștientizare puternică pentru tine: Starea de bine este la îndemâna TA! Starea de bine este accesibilă oricui! Ție, oamenilor dragi din viața ta! 

 

Este POSIBIL să-ți fie bine!

Ești CAPABIL/CAPABILĂ să-ți fie bine!

MERIȚI să-ți fie bine!

Programul psihoterapeutic îți arată cum să faci starea de bine posibilă!

 

Dacă nu ai încredere în tine, în ceilalți, în viață, în viitor, nu poți cunoaște starea de bine. Iar ca să ai încredere în tine, ai o singură alternativă: să te cunoști și să lucrezi constant cu tine. Cunoaște-te pe tine, resursele tale, instanțele care te construiesc, cristalizează-le și armonizează-le. Astfel, faci starea de bine posibilă, turnând fundația pe care ea se construiește.

 

Dacă emoțiile negative te însoțesc constant, starea de bine îți este inaccesibilă. Depinde de tine să poți avea mai multe emoții pozitive, decât negative. Emoțiile sunt doar efecte, iar tu, conștient, poți gestiona cauzele acestor efecte. Poți învăța să faci asta cu ajutorul acestui program terapeutic.

 

Dacă majoritatea relațiilor, personale sau profesionale, sunt tensionate, conflictuale, negative, ai doar garanția faptului că starea de rău e o constantă în viața ta. Calitatea vieții unui om este dată de calitatea relațiilor lui! Învață și pune în practică strategiile terapeutice prin care poți optimiza relațiile din viața ta, atât cât ține de tine. Dacă ai relații pozitive, eficiente, încrezătoare cu cei din jur, tu ai o stare de bine și devii sursă generatoare de stare de bine și pentru ceilalți, fapt ce întărește orice tip de relație.

 

Starea de bine nu se asociază cu eșecul și atunci ai grijă să ai succes, cât mai multe realizări! Poți învăța cum să te protejezi de eșec și să-ți maximizezi șansele de a avea succes. Dacă ai succes, dar nu-ți dai voie să te bucuri de el și ești într-o goană permanentă după altceva, după altă reușită, îndepărtezi starea de bine de tine. O vrei, ai toate datele să te bucuri de ea, dar nu reușești. Programul terapeutic te îndrumă cum să ai succes și cum să te bucuri de el, condiții absolute pentru a simți starea de bine.

 

Implicarea și sensul vieții sunt cele care te ajută să te motivezi, să evoluezi, să începi ziua cu nerăbdare, chiar entuziasm, să o închei cu o stare de mulțumire, satisfacție, recunoștință.

 

Starea de bine este generată de un chimism pozitiv al creierului, iar acesta poate fi, într-o mare măsură, influențat de alegerile tale de peste zi, de acțiunile tale, de gândurile, convingerile, emoțiile tale. Dopamnia, serotonina, oxitocina, gaba, endorfinele sunt hormonii care influențează starea de bine. Conștient tu poți influența secreția lor, iar în cadrul acestui program terapeutic înveți cum să realizezi acest lucru.

Vezi ce oferă programul "Starea de bine"

ÎNCEPE PROGRAMUL

Modul de organizare

 

Programul psihoterapeutic Starea de bine, un veritabil program de autoajutorare, conține o serie de sesiuni video, construite pe principiul învățării transformative și tehnicilor din terapia cognitiv- comportamentală. Modul în care sunt construite te ajută să simți prezența psihoterapeutului, care te ghidează pas cu pas, în confortul casei tale, în orice moment al zilei. 

 

Sesiunile sunt susținute de un protocol terapeutic, pe care te invit să-l descarci și după care să te ghidezi constant până în momentul în care construiești starea de bine și ea devine parte de tine, cu un minim de efort.. Protocolul îți recomandă ce sesiuni să urmezi în fiecare zi, ce strategii să aplici, cum să produci schimbarea, gradual, limitând rezistențele tale la schimbare, maximizând șansele de reușită. 

 

Sesiunile te ajută să gestionezi eficient cele mai importante aspecte ce țin de tine și de care depind starea de bine, respectiv cunoașterea de sine, emoțiile pozitive, relațiile pozitive, realizările personale, implicarea și sensul vieții. Chimismul creierului este sesiunea care te repune în control asupra propriilor trăiri și efectelor acestora, îți arată cum poți gestiona, facilita secreția de dopamină, serotonină, oxitocină, gaba, endorfine, acei hormoni ce determină chimismul pozitiv al creierului și implicit starea de bine.

 

Accesul la programul psihoterapeutic este facil. Presupune crearea unui cont pe această platformă, aidoma.com (https://www.aidoma.com/ro/logreg-u.html), validarea contului din emailul tău personal și achiziționarea programului Starea de bine. Din momentul achiziționării, ai acces la acest program terapeutic 7 zile din 7, 24 ore din 24, de pe orice tip de dispozitiv. 

PLAN TERAPEUTIC

Starea de bine

Starea de bine

SESIUNEA 1
Durata: 7 minute

Planul terapeutic

SESIUNEA 2
Durata: 10 minute

Cunoașterea de sine

SESIUNEA 3
Durata: 11 minute

Emoții pozitive 1

SESIUNEA 4
Durata: 7 minute

Emoții pozitive 2

SESIUNEA 5
Durata: 6 minute

Relații pozitive

SESIUNEA 6
Durata: 14 minute

Realizările personale

SESIUNEA 7
Durata: 10 minute

Implicarea

SESIUNEA 8
Durata: 8 minute

Sensul vieții

SESIUNEA 9
Durata: 13 minute

Chimismul creierului

SESIUNEA 10
Durata: 12 minute

Inducerea stării de bine

SESIUNEA 11
Durata: 14 minute

Psiholog Mioara ȚÂRULESCU

 

Sunt Mioara Țârulescu și o să te însoțesc pe parcursul acestui program de autoajutorare, special conceput pentru a construi și întreține starea de bine. Sunt Psihopedagog, Psiholog clinician și Psihoterapeut atestat de Colegiul Psihologilor și toate competențele asociate acestor calități, toate cunoștințele și experiențele acumulate în 21 de ani de practică, m-au ajutat să concep programe de psihoeducație, precum și programe psihoterapeutice.

 

Fiecare problemă pe care o aduce un client în cabinet, fiecare tulburare de care speră să se elibereze, anulează șansa acestuia de a fi echilibrat, funcțional la parametrii optimi, mulțumit de el, de viața lui, de cei din jur, de relațiile pe care le are cu aceștia. Anulează șansa lui la fericire și satisfacție, șansa de a simți starea de bine constant. Așadar, clienții doresc să scape de depresie, de anxietate, de stres, de diverse tulburări de personalitate, de probleme curente de viață pe care nu le mai pot gestiona, având un singur mare obiectiv: să le fie bine!

 

Am realizat că această nevoie comună identificată la clienții din cabinetul de psihoterapie, este nevoia tuturor oamenilor. Unii au resurse și știu ce au de făcut să le fie bine, iar dovada este că le e bine, lor, celor din jurul lor. Alții au nevoie să descopere aceste resurse care sunt în ei și să învețe să le valorifice cu scopul obținerii stării de bine, iar acest program terapeutic îi poate ajuta să-și atingă scopul.