En
Îți rezervi locul la Luniada și devii parte din Comunitatea Aidoma- durează 2 minute.
LUNIADA
Sesiune săptămânală de intervenție terapeutică, pentru claritate mentală, echilibru emoțional și relații mai blânde cu tine și cu ceilalți.
O oră care poate schimba felul în care începe săptămâna ta. Și felul în care îți continui viața.
Luniada- un act de generozitate pentru tine
În fiecare luni seară, timp de o oră, te așteaptă o experiență terapeutică blândă, profundă și transformatoare. Gratuită. Deschisă. Ghidată de un psihoterapeut acreditat.
Luniada este un spațiu:
- Sigur și empatic, în care grija față de tine e esențială.
- Activator de energii pozitive, care îți așază starea interioară pentru săptămâna ce urmează.
- Profesional și validat, construit de psihoterapeuți acreditați, cu intervenții eficiente.
- De autocunoaștere, în care îți înțelegi vulnerabilitățile și înveți cum să le transformi în resurse.
- De eliberare, din care pleci mai ușor, mai clar, mai împăcat cu tine.
- De reconstrucție, unde începi să te regăsești și să îți recapeți sensul.
Cum se transformă viața ta cu Luniada?
- Îți gestionezi mai bine gândurile – nu te mai pierzi în scenarii negative.
- Simți mai des emoții pozitive și ieși din automatismele fricii, vinovăției, nemulțumirii.
- Reacționezi mai calm în situații stresante – știi cum să-ți reglezi stările.
- Ai mai multă încredere în tine – îndoiala nu te mai sabotează.
- Ești mai echilibrat – nu te mai dezechilibrează ușor ce fac/spun ceilalți.
- La muncă, ești mai prezent și mai concentrat – fără să te epuizezi devreme.
- În relații, știi să pui limite cu claritate, dar și să fii empatic.
- Și poate cel mai important: începi să simți că viața ta are loc pentru liniște, confort și bucurie.
Sesiunea săptămânii- Activarea emoțiilor pozitive
În această sesiune, vei descoperi cum să accesezi o emoție superioară, blândă și energizantă. Prin intervenție ghidată, vei reuși:
- să îți schimbi starea interioară în doar câteva minute;
- să îți liniștești mintea și să aduci mai multă claritate în gânduri;
- să reduci tensiunea emoțională și să recapeți calmul în corp;
- să-ți pregătești somnul sănătos și zile pline de energie;
- să îți activezi o energie pozitivă, stabilă și constructivă;
- să te raportezi pozitiv la ceea ce trăiești;
- să îți amintești că, dincolo de probleme, există în tine o stare care poate hrăni echilibrul și direcția.
Această emoție trăiește deja în tine – Luniada este spațiul în care o recunoști, o simți și o lași să te vindece.
Cum funcționează Luniada?
Pași simpli către starea ta de bine
Oferă-ți, în fiecare luni, un timp în care să te așezi, să respiri, să lucrezi cu tine — într-un spațiu terapeutic sigur, ghidat, și profund susținător. Este ora ta de terapie.
În fiecare zi de luni te informăm asupra temei și- ți transmitem invitația de a participa la sesiunea săptămânii.
Participi, gratuit, la sesiunile care simți că îți vor face bine. Primești materiale terapeutice care să te ajute să aplici intervențiile în viața curentă.
Cum se desfășoară sesiunile Luniadei?
✅ Format: Online, live, pe Zoom – într-un spațiu sigur
✅ Frecvență: O sesiune pe săptămână
✅ Zi și oră: Luni, ora 19:00
✅ Durata: 60 de minute, structurate clar și cu ritm terapeutic
✅ Participare: Deschisă tuturor membrilor Comunității Aidoma
✅ Acces: Gratuit, pe bază de rezervare
Recomandare: Transformă Luniada într-o rutină sănătoasă. O oră pe săptămână poate deveni acea sursă de stabilitate și însuflețire, indiferent cum arată restul zilelor.
Dă-ți voie să fii bine. Rezervă-ți locul. E ora ta.
Resurse
Orice trăiești are o explicație. Și orice provocare are o soluție. Resursele Aidoma sunt create ca să te sprijine cu sens, cu blândețe și cu soluții reale.
Psihoterapeut
Mioara ȚÂRULESCU
Din cabinetul de terapie, direct în viața ta
Miile de ore petrecute în cabinet alături de oameni minunați, dar copleșiți de griji, dureri sau provocări, m-au învățat cât de mult se poate schimba o viață atunci când primește sprijinul potrivit.
Luniada este felul meu de a da mai departe tot ce am învățat – un cadou terapeutic pentru cei care își oferă, cu blândețe și curaj, o oră de liniște, cunoaștere și echilibru.
Este spațiul în care aduc toată experiența mea profesională – și întreaga mea disponibilitate umană.
Recenzii
Nu exista recenzii
Întrebări frecvente
Ce este Luniada, mai exact?
Luniada este o sesiune săptămânală de intervenție terapeutică online, ghidată de un psihoterapeut acreditat, care abordează o temă specifică și propune o tehnică aplicabilă pe loc – pentru claritate, echilibru și stare de bine.
Cum mă înscriu?
Te înscrii o singură dată – pentru a primi linkurile de acces și tema fiecărei sesiuni. Asta înseamnă că intri și în Comunitatea Aidoma.
Ce primesc în plus, în afară de sesiune?
Primești materiale suport pentru a putea exersa tehnica și în zilele următoare, plus un boost emoțional și motivațional pentru săptămână.
Este cu plată?
Nu. Luniada este gratuită, permanent. Nu există obligații sau costuri ascunse.
Trebuie să particip la toate sesiunile?
Nu. Fiecare sesiune este completă în sine. Participi doar la cele care îți vorbesc, îți răspund unei nevoi sau unei stări.
Ce se întâmplă în cadrul unei sesiuni?
Fiecare sesiune are o temă (ex: anxietate, oboseală, vinovăție, lipsă de motivație), o intervenție terapeutică și o tehnică practică pe care o aplici chiar atunci, ghidat pas cu pas.
Când și cum se desfășoară?
Luni, la ora 19:00, online, pe Zoom. Primești linkul de acces în ziua sesiunii, pe WhatsApp sau email.
Cât durează o sesiune?
Exact 60 de minute – o oră în care primești ghidaj, aplici tehnica și ieși cu o stare emoțională mai așezată.
Cine susține Luniada?
Sesiunile sunt susținute de Mioara Țârulescu, psihoterapeut atestat de Colegiul Psihologilor din România, cu mii de ore de experiență în cabinet.
Pot să invit și pe altcineva?
Da, cu drag! Luniada este deschisă tuturor celor care își doresc o schimbare blândă, dar reală, în viața lor emoțională.
Articole
Informația potrivită, la momentul potrivit, poate schimba totul.
Articolele Aidoma sunt scrise cu grijă, pentru a-ți aduce claritate, curaj și răspunsuri care te ajută să înțelegi, să simți și să mergi mai departe.
Lucrul cu sine
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Imaginează-ți o oră pe săptămână doar pentru tine. Fără emailuri, fără notificări, fără agitație. Doar tu și…
Obișnuința- sabotarea stării de bine
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Te-ai gândit vreodată că uneori, cel mai mare obstacol e chiar obișnuința? Ne atașăm de ceea ce cunoaștem. Chiar…
Cum îți începi ziua cu o mentalitate productivă
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Modul în care îți începi dimineața influențează întreaga zi. Gândurile tale de dimineață pot fi combustibil sau obstacol. O…
Începe ritualul tău de transformare ACUM
O oră pe săptămână poate schimba felul în care simți, reacționezi, trăiești.
Luniada nu e un eveniment – este un spațiu de grijă, de înțelegere, de reconectare cu tine.
Intră în comunitatea Aidoma și fă-ți loc pentru tine, cu blândețe.