En
Creezi un cont gratuit pe platforma Aidoma și îți rezervi locul în grupul de psihoterapie dedicat slăbirii sănătoase.
SLĂBIRE SĂNĂTOASĂ
Psihoterapie de grup pentru slăbire sănătoasă prin vindecare emoțională, disciplinare mentală și echilibrarea comportamentului alimentar.
Fără diete, pastile sau antrenamente epuizante.
Această terapie este pentru tine dacă…
- Ai ținut mai multe diete, dar te-ai întors mereu la mâncatul compulsiv.
- Te gândești constant la mâncare – înainte, în timpul și după ce mănânci.
- Îți dirijezi viața în funcție de mese, gustări, pofte și ce ai voie sau nu să mănânci.
- Simți rușine sau vinovăție după ce mănânci, dar nu poți opri impulsul.
- Mâncarea a devenit un refugiu, o recompensă sau singurul moment plăcut din zi.
- Te simți judecat(ă), inclusiv de tine, pentru felul în care arăți sau mănânci.
- Ți-ai impus restricții dure, te-ai pedepsit cu înfometare sau sport excesiv – fără rezultate durabile.
- Sănătatea, calitatea vieții îți este afectată.
Cum îți va schimba viața această terapie de grup?
- Vei începe să slăbești sănătos, constant – chiar și 500g pe săptămână.
- Vei avea mai multă energie, claritate și chef de viață.
- Îți vei accepta corpul și vei fi mai împăcat(ă) cu tine.
- Mâncatul nu va mai fi un refugiu, ci o alegere echilibrată.
- Vei fi liber(ă) să trăiești, fără să planifici totul în jurul meselor.
- Sănătatea ta fizică și emoțională se va îmbunătăți vizibil.
- Vei deveni un model de echilibru pentru cei dragi.
- Și vei simți, în sfârșit, că ești din nou în control.
Aceasta este versiunea ta din noua viață. Totul e posibil – cu pași blânzi, în ritmul tău.
Cum te ajută această psihoterapie de grup?
Această terapie de grup te sprijină pas cu pas, într-un proces profund de reconectare cu tine și cu nevoile reale ale corpului și minții tale.
- Descoperi cauza emoțională din spatele mâncatului compulsiv și începi să o eliberezi, fără vină, fără rușine.
- Îți resetezi gândirea, înlocuind criticile și autosabotarea cu o voce interioară echilibrată, sănătoasă și susținătoare.
- Reglezi emoțiile care declanșează mâncatul pe fond afectiv, învățând să-ți oferi confort altfel decât prin mâncare.
- Îți reconstruiești stima de sine, învățând să te privești cu acceptare și respect, chiar și în proces.
- Îți activezi motivația și energia, astfel încât schimbarea să devină posibilă și sustenabilă, chiar și în cele mai grele zile.
- Construiești un comportament alimentar sănătos, natural, fără reguli rigide sau presiuni toxice.
- Slăbești sănătos, cu un ritm realist, fără interdicții, fără obsesii – și cu focus pe prevenirea recăderilor.
Cum funcționează?
Pași simpli către procesul tău de slăbire sănătoasă
Urmărește pașii simpli de mai jos și începe, chiar de astăzi, procesul tău de slăbire sănătoasă – cu sprijin real, într-un cadru terapeutic sigur și susținător.
Ești contactat(ă) de un reprezentant Aidoma pentru completarea contractului de psihoterapie – conform cerințelor Colegiului Psihologilor din România.
Participi săptămânal la sesiunea de terapie de grup – alături de persoane ca tine, într-un spațiu sigur, empatic și transformațional.
Cum se desfășoară terapia de grup pentru slăbire sănătoasă
✅ Format: Online, pe Zoom
✅ Frecvență: O sesiune pe săptămână.
✅ Zi și oră: Miercurea, de la ora 18:00
✅ Durata unei sesiuni: 90 de minute
✅ Număr de participanți: 10 persoane (în medie)
✅ Durata programului: 10 sesiuni terapeutice
✅Monitorizare: După finalizare, beneficiezi de două sesiuni gratuite de monitorizare – pentru susținerea rezultatelor obținute și prevenirea recăderilor.
E timpul să te pui pe tine pe primul loc – rezervă-ți acum locul și fă primul pas spre o relație sănătoasă cu mâncarea și cu tine.
Resurse
Orice trăiești are o explicație. Și orice provocare are o soluție.
Resursele Aidoma sunt create ca să te sprijine cu sens, cu blândețe și cu soluții reale.
Psihoterapeut
Mioara ȚÂRULESCU
Acest program a fost creat din dorința sinceră de a oferi oamenilor o cale blândă și eficientă către vindecare – dincolo de diete, reguli și eșecuri repetate.
Este rodul anilor de lucru cu persoane pentru care mâncarea a devenit un mecanism de protecție, un răspuns la durere, un refugiu în fața golurilor emoționale.
Aici nu e vorba despre voință, ci despre înțelegere, restructurare și reconectare cu propriul corp și cu propriile nevoi. Ai parte de un cadru profesionist, un ghid empatic și un grup care te susține autentic.
Transformarea ta începe cu încrederea că ești pregătit(ă) pentru o viață diferită.
Recenzii
*Sunt respectate cerințele de confidențialitate specifice unui proces psihoterapeutic.
Întrebări frecvente
Cât durează programul complet?
Programul terapeutic include 10 sesiuni săptămânale + 2 sesiuni gratuite de monitorizare. Fiecare sesiune durează 90 minute.
Am mai încercat... dacă nu reușesc nici acum?
Îți înțeleg teama. Nu este ușor să speri din nou. Dar acest program nu te forțează, ci te învață. Nu te pedepsește, ci te susține. Este construit pe blândețe, înțelegere și rezultate reale. Ai alături un psihoterapeut, un grup și o metodă care te încurajează să reușești – în ritmul tău, cu resursele tale. Poți. Chiar poți.
Mă ajută programul să nu mă mai îngraș la loc?
Da. Programul nu tratează doar simptomele, ci schimbă mecanismele care te aduceau iar și iar în punctul zero. Vindeci cauza emoțională, creezi obiceiuri sănătoase și înveți cum să rămâi în echilibru pe termen lung.
De ce aș alege psihoterapia de grup în loc de folosirea pastilelor sau dietelor?
Pentru că nu forțează corpul, ci îl ajută. Aici nu arzi calorii prin epuizare și nu blochezi pofta cu medicamente – ci transformi din interior. Iar slăbitul devine un rezultat natural al vindecării tale.
Slăbesc și cu acest program? Sau e doar despre emoții?
Slăbești, dar nu prin restricție, ci prin resetare. Programul te ajută să-ți schimbi relația cu mâncarea, să-ți disciplinezi comportamentul alimentar și să pierzi în greutate natural și sustenabil.
Prin ce se deosebește acest program de o dietă?
Dieta îți spune ce să mănânci. Psihoterapia de grup te ajută să înțelegi de ce mănânci și să vindeci cauza reală. Rezultatul nu este doar slăbirea, ci și echilibrul interior.
Cum mă înscriu?
1️⃣ Îți faci cont pe Aidoma.
2️⃣ Te contactează un reprezentant pentru completarea contractului.
3️⃣ Participi săptămânal la sesiuni – de acasă, în ritmul tău.
Este programul recunoscut oficial?
Da, este susținut de psihoterapeut integrativ, competențe în terapie în grup, avizat de Colegiul Psihologilor din România.
Ce mă aseamănă cu ceilalți participanți?
Fiecare are propria poveste, dar toți sunteți conectați prin același scop. Împreună, vindecarea e mai blândă, iar motivația mai puternică.
Trebuie să vorbesc despre mine în grup?
Doar dacă simți că poți. Nu ești obligat(ă) să împărtășești nimic până nu te simți în siguranță. Procesul este blând, ghidat și adaptat ritmului tău.
Ce se întâmplă dacă ratez o sesiune?
Poți anunța din timp, iar dacă sunt mai multe absențe, vom găsi împreună o soluție potrivită. Este important să rămâi implicat în proces.
Cum are loc terapia?
Online, pe Zoom, în fiecare miercuri seara, de la ora 19:00. Primești linkul și informațiile necesare imediat ce intri în grup.
Ce presupune participarea într-un grup?
Împărtășești experiența cu alte persoane care se confruntă cu aceleași provocări. Primești susținere, înțelegere și ghidaj profesionist într-un cadru confidențial și sigur.
Programul este potrivit și dacă nu am ținut niciodată o dietă?
Da. Acest program nu se bazează pe dietă, ci pe vindecare emoțională și schimbare mentală. Nu contează de unde pornești, ci că pornești.
Dacă am ținut zeci de diete și toate au eșuat, mai are rost?
Da, mai ales atunci. Acest program te ajută să tratezi cauzele reale din spatele mâncatului compulsiv, nu doar efectele.
Cum se face plata pentru participarea la terapie?
Plata se realizează în două etape, pentru a-ți fi cât mai accesibilă:
✅ La începutul programului achiți primele 5 sesiuni.
✅ Înainte de sesiunea a 6-a, achiți următoarele 5 sesiuni.
Este un sistem flexibil, care îți permite să te implici treptat, fără presiune financiară, dar cu angajament față de procesul tău terapeutic.
Articole
Informația potrivită, la momentul potrivit, poate schimba totul.
Articolele Aidoma sunt scrise cu grijă, pentru a-ți aduce claritate, curaj și răspunsuri care te ajută să înțelegi, să simți și să mergi mai departe.
Beneficiile psihoterapiei de grup
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Terapia de grup este una dintre cele mai autentice și eficiente forme de intervenție psihologică. Deși mulți oameni se…
Autosabotarea în procesul de slăbire
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Ai început un proces de slăbire, ai un plan bine pus la punct și, totuși, te trezești că faci…
Cum ne influențează greutatea imaginea de sine?
Mioara ȚÂRULESCU
Psihoterapeut
Încrederea în sine joacă un rol esențial în felul în care ne percepem și în interacțiunile cu ceilalți.…
Începe procesul de slăbire acum
Te-ai săturat să lupți cu kilogramele, vinovăția și renunțarea?
Transformă relația cu mâncarea și cu tine – alătură-te terapiei de grup. Fără stres, fără eforturi copleșitoare, doar pași simpli spre rezultate vizibile și de durată.